فیزیوتراپی دیسک کمر
دیسک کمر چیست؟
دیسک کمر، در ستون فقرات انسان میان مهره های کمری استخوانی بالشتک هایی غضروف مانند قرار دارد که به نام دیسک شناخته شده است . در کمر انسان پنج مهره وجود دارد و در انتهای آنها نیز استخوانی مثلثی شکل با نام خاجی قرار دارد. کار اصلی دیسک در ستون فقرات بدن کاهش دادن ضربه است، یعنی فشارهایی که به ستون فقرات می آید را جذب کرده و کمک می کند به بهبود حرکت مهره ها.
روش های فیزیوتراپی دیسک کمر
از گذشته تا کنون قبل اینکه داروهای ضد التهاب برای درمان کمر ساخته بشود از فیزیوتراپی برای درمان دیسک و کمردرد استفاده میشد. سپس با پیدایش علوم جدید فیزیوتراپی به شکل رشته مستقل درآمد، برای درمان دیسک از شیوه های مختلفی استفاده میشود.
حرارت درمانی یا ترموتراپی
این شیوه گرم کردن و سرد کردن کمر است. بالا بردن حرارت و گرم کردن باعث افزایش جریان خون کمر می گردد. با افزایش جریان خون مواد مضر از کمر دور می شود. بدلیل اینکه این مواد باعث حرکت گلبولهای سفید به سمت مرکز ضایعه کمر می شود و باعث بروز کمردرد می شود. سرد کردن کمر نیز باعث کمتر شدن جریان های عصبی و جریان های الکتریکی می شود که در نتیجه ی آن درد کاهش میابد. این روش را حرارت درمانی یا ترموتراپی می نامند.
درمان دیسک کمر با اشعه درمانی ( لیزر درمانی )
در فیزیوتراپی سورنا از اشعه درمانی هم استفاده میشود. در این روش از اشعه لیزر به شکل لیزر کم توان و پرتوان استفاده میشود. این کار باعث می شود ، بافتهای عمیق زیر پوست گرم شود و به همین دلیل باعث کمتر شدن التهاب و کاهش درد می گردد. همچنین برای درمان دیسک در فیزیوتراپی سورنا از لامپ های ماورای بنفش و مادون قرمز نیز برای درمان استفاده میشود.
مانیپولاسیون
در این روش از حرکات کششی و ماساژ برای درمان دیسک استفاده میشود، که در پزشکی به آن مانیپولاسیون می گوییم.
ورزش درمانی
ورزش درمانی یکی دیگر از روش های درمانی کمر است. این ورزش ها و تمرینها باعث کمتر شدن فشار داخلی کمر و بالا رفتن قدرت عضلانی ، کم شدن اسپاسم های عضلانی و متعادل نمودن عضله های اطراف ستون مهره ها و تنظیم مفصل های پشت ستون مهره ها می شود.
انواع مشکلات دیسک کمر
از دست دادن آب دیسک
پیدایش ترک‌ها
پارگی یا فتق دیسک
علل ابتلا به دیسک کمر
افزایش سن
وزن بالا
وضعیت بد بدن هنگام ایستادن و نشستن
بلند کردن وسایل در حالت نامناسب
فشار ناگهانی بر ستون فقرات ،حتی فشار کم
سیگار
ورزش غیر اصولی یا سنگین
رانندگی ،مخصوصا در مسافت های طولانی و با ماشین هایی که دارای صندلی نامناسب هستند.
ایستادن و نشستن طولانی
خم و راست شدن بیش از حد
لرزش بدن ( مثلاً هنگام کار با تراکتور )
راه های تشخیص دیسک کمر
بالا بردن عمودی پاها، اگر با درد همراه باشد نشانه دیسک است.
آزمایش عصبی
Add a Comment