ورزش درمانی یا تمرین درمانی

ورزش درمانی یا تمرین درمانی به مجموعه‌ی گسترده‌ای از فعالیت‌ها و تمریناتی اشاره دارد که بر بازسازی و حفظ، تقویت، استقامت، انعطاف‌ پذیری، ثبات و تعادل بدن تأکید می‌کند.

از این طریق می توان عملکرد خود را ترمیم کرد و زندگی‌ای بدون درد را تجربه کرد.

هدف از انجام این درمان، بازگشت شرایط بیمار آسیب‌ دیده به عملکرد کامل بدنی و از بین رفتن دردهای ایجاد شده است.

ورزش درمانی یا تمرین درمانی چیست؟

ورزش‌ها و تمرین ها

به حرکات و تمرین‌های ورزشی مخصوص و برنامه‌ریزی شده که برای بازگشت قسمت‌های آسیب دیده به حالت عادی انجام می‌گیرد، گفته می شود.

ورزش‌ها و تمرینات فیزیوتراپی یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش و جلوگیری از آسیب و درد هستند. همچنین، درد و تومی که در بافت‌های واریسی به وجود آماده را کاهش می‌دهد.

تمرین درمانی یک روش عالی و موثر در مدیریت کردن وضعیت‌های عضلاني و اسكلتي است. از مزیت‌های ورزش (تمرین) درمانی امکان اجرای حرکات تمرینی در منزل بعد از یادگیری صحیح آنهاست.

هدف این روش درمانی

هدف هر برنامه تمرینی این است که احساس سلامتی و قوی‌تر شدن را قبل از شروع تمرینات به شما نشان دهد. ورزش درمانی اهداف مشابهی دارد، اما فعالیت‌های گسترده‌ای را در بر می‌گیرد که به شما کمک می کند قدرت، انعطاف‌پذیری، تعادل، استقامت یا ثبات خود را بازیابی یا حفظ کنید

این که آیا شما مجروح شده‌اید، یک بیماری را تجربه کرده‌اید، یا به راحتی متوجه شده‌اید که توانایی‌های بدنی خود را از دست می‌دهید، ورزش درمانی می تواند ضمن بهبود تناسب اندام شما از بروز اختلال و ناتوانی جلوگیری کند.

به طور معمول به عنوان بخشی از یک برنامه درمانی انجام می شود، این نوع تمرینات توسط یک متخصص فیزیوتراپی تجویز می‌شود.

هدف از این درمان آزاد سازی حرکات مفاصل و افزایش یا حفظ دامنه حرکتی.